وهكذا يتم تبادل التقلص ثم التمدد في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة تحسين مرور ونشاط الدورة الدموية في الجزء المصاب يحدث على أثره التخلص من النفابات الضارة والانسكابات الداخلية عن طريق الأوعية والغدد الليمفاوية فيزول الورم . ( ب ) . . حمامات البخار : عرفت فوائد حمامات البخار منذ عهد الإمبراطورية الرومانية القديمة ونقل العرب فكرة حمامات البخار إلى أسبانيا كما استعملها الرهبان الروس منذ القرن الخامس للميلاد . على أن هناك فرقا بين حمامات البخار التي بناها الرومان والحمامات البخارية التي شيدها الروس لأن الرومان كانوا يحرصون على أن يكون الهواء في الحمام ساخنا ، ولكن مع قليل من الرطوبة . بينما كانت الحمامات الروسية مشبعة بالهواء الساخن الممزوج بالبخار . عموما تترواح درجة حمامات البخار ما بين 37 - 42 درجة مئوية وهي بذلك تسرع في عمليات الاخراج عن طريق زيادة افراز العرق مما يساعد كثيرا على تخليص الجسم من المواد الضارة والسوائل الزائدة . . وأهم خواص حمامات البخار أنها تعمل على زيادة تمدد الشعيرات والأوعية الدموية والليمفاوية بصفة عامة وتفيد كثيرا في حالة تصلب الشرايين وإزالة الآم البرد وأوجاع المفاصل والتعب والارهاق البدني ولكن تأثيراتها محدودة جدا لحالات السمنة .